Τι ειναι η ομαδικη θεραπεια;
Η ομαδική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας όπου ένας ή περισσότεροι θεραπευτές καθοδηγούν μια ομάδα ατόμων που αντιμετωπίζουν παρόμοιες ή διαφορετικές ψυχολογικές δυσκολίες. Μέσα από τη δυναμική της ομάδας, οι συμμετέχοντες εκφράζουν σκέψεις και συναισθήματα, λαμβάνουν ανατροφοδότηση, αναπτύσσουν δεξιότητες διαχείρισης και βιώνουν την αίσθηση του ανήκειν. Η ένταξη σε μια θεραπευτική ομάδα ξεκινά με μια αρχική αξιολόγηση από τον συντονιστή-ψυχολόγο, κατά την οποία διερευνώνται οι ανάγκες, οι προσδοκίες και η καταλληλότητα του ατόμου για την ομάδα. Στη συνέχεια, εφόσον συμφωνηθεί η συμμετοχή, παρέχονται πληροφορίες για τη δομή, τη διάρκεια και τους κανόνες της ομάδας, όπως η εχεμύθεια και η τακτική παρουσία. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση και διαρκούν περίπου 90 λεπτά, με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για προσωπική ανάπτυξη και υποστήριξη.
Πως μπορω να ενταχθω;
Η ένταξη σε μια θεραπευτική ομάδα ξεκινά με μια αρχική αξιολόγηση από τον συντονιστή-ψυχολόγο, κατά την οποία διερευνώνται οι ανάγκες, οι προσδοκίες και η καταλληλότητα του ατόμου για την ομάδα. Στη συνέχεια, εφόσον συμφωνηθεί η συμμετοχή, παρέχονται πληροφορίες για τη δομή, τη διάρκεια και τους κανόνες της ομάδας, όπως η εχεμύθεια και η τακτική παρουσία. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη βάση και διαρκούν περίπου 90 λεπτά, με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για προσωπική ανάπτυξη και υποστήριξη.
1. Ομάδα Πένθους: «Ταξίδι μέσα από την Απώλεια»
Εξερεύνηση της απώλειας όχι μόνο ως τέλους αλλά ως μετασχηματισμού. Σύνδεση με τη μνήμη, τη συνέχεια και το πνευματικό αποτύπωμα των αγαπημένων μας.
2. Ομάδα Αναζήτησης Νοήματος – Ομάδα Ελευθερων Συνειρμων
«Ο Χάρτης της Ύπαρξης»
Διερεύνηση υπαρξιακών ερωτημάτων: Ποιος είμαι; Ποιο είναι το νόημα της ζωής μου; Εργασία με φιλοσοφικές και πνευματικές προσεγγίσεις (Frankl, Yalom, ανατολικές παραδόσεις).
3. Ομάδα Αποδοχής Θνητότητας: «Χορεύοντας με τη Σκιά»
Συζήτηση για τον φόβο του θανάτου, τη σοφία που προκύπτει από την αποδοχή της θνητότητας και την καλλιέργεια μιας ζωής με πληρότητα.
4. Ομάδα Υπαρξιακής Μοναξιάς: «Μόνος, αλλά Όχι Μοναχικός»
Διερεύνηση της υπαρξιακής μοναξιάς, η διαφορά της από τη μοναχικότητα και η σύνδεσή της με τη δημιουργικότητα, την εσωτερική πληρότητα και τη σχέση με το Άλλο.
5. Ομάδα Πνευματικής Μεταμόρφωσης: «Η Σιωπή και το Βάθος»
Εξερεύνηση της εσωτερικής σιγής, του διαλογισμού και της ενδοσκόπησης ως δρόμων προς την πνευματική ωριμότητα και την αυτογνωσία.
6. Ομάδα Διαχείρισης Αλλαγών: «Η Ροή και το Αγκίστρι»
Ανάλυση της προσκόλλησης, της αποδοχής και της συνεχούς μεταβολής ως θεμελιωδών αρχών της ύπαρξης.
7. Ομάδα Αντίκρυσης της Αυθεντικότητας: «Ο Καθρέφτης και η Αντανάκλαση»
Δουλειά πάνω στο «ψεύτικο εγώ», τους ρόλους που παίζουμε, και τη διαδικασία επιστροφής σε μια αυθεντική, ανεπιτήδευτη ύπαρξη.
8. Ομάδα Εσωτερικής Ειρήνης: «Αποδοχή, Παράδοση, Ελευθερία»
Διερεύνηση της σχέσης μεταξύ ελέγχου και παράδοσης, της εμπιστοσύνης στη ροή της ζωής και της εσωτερικής γαλήνης.
9. Ομάδα Συνδέσεων: «Νήματα Ανάμεσα μας»
Μελέτη των ανθρώπινων σχέσεων μέσα από το πρίσμα της υπαρξιακής συνδεσιμότητας, της ενσυναίσθησης και της πνευματικής συγγένειας.
10. Ομάδα Υπαρξιακής Ελπίδας: «Το Φως στη Ρωγμή»
Δουλειά πάνω στην ελπίδα ως υπαρξιακή πράξη, στη δύναμη της επανεκκίνησης και στην εύρεση νοήματος ακόμα και στις πιο δύσκολες συνθήκες.